價格：免費
更新日期：2019-04-24
檔案大小：72.1 MB
目前版本：1.3
版本需求：需要 iOS 10.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：俄文, 德語, 法文, 義大利文, 英語, 葡萄牙文, 西班牙文
通過保持一個俯臥撑幾分鐘的變化，你可以找到一個完美的平坦腹部和堅強的核心。 這個應用程序將引導你通過10個不斷提高的水平，這將訓練你的身體獲得力量。 當你可以有不同類型的木板時，不需要進行其他的體育鍛煉，因為木板可以使你的身體中的每一塊肌肉都工作。 在這裡，你可以拿出全部的木板，肘板，步行板，側板等等。 學習正確的技術，迎接挑戰。
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